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Salud Mental

Por qué deberías dejar de preguntar "¿Cómo estás?", según expertos de Harvard

Algunas tácticas pueden ayudar a crear mejores conexiones durante una conversación. 

Mundo Sano

Preguntar cómo estás no siempre crea conexiones.(Freepik)

Preguntar cómo estás no siempre crea conexiones. | Freepik

"¿Cómo estás?" es una de las preguntas más comunes cuando se tiene una conversación con otra persona, ya sea solo por saludo o porque se busca comenzar una charla más profunda. Sin embargo, especialistas las consideran una de las interrogantes más inútiles porque la persona que pregunta no quiere saber y la que responde no suele decir la verdad. 

De acuerdo con expertos de Harvard, esta pregunta es un intercambio sin sentido y que no crea conexión. Además, destacan que la clave es hacer preguntas de seguimiento a la otra persona. 

Una serie de experimentos, en los que analizaron más de 300 conversaciones en línea, mostraron que las personas a quienes les hacían preguntas de seguimiento más significativas (evitando "¿cómo estás?" o "¿A qué te dedicas?") encontraban al otro individuo más simpático. 

 

Preguntar "¿cómo estás?" no ayuda a creer conexiones. Foto: Freepik

 

CONVERSACIONES MÁS SIGNIFICATIVA

Los investigadores, citados por CNBC, señarlaron que cuando se instruye a las personas para que hagan más preguntas, se les percibe como más receptivas, un contructo interpersonal que capta la escucha, la comprensión, la validación y la atención. 

Además, comparten una táctica para poder tener una conversación significativa y proyectarse como una persona más carismática e interesante y se trata de los criterios A.C.T.

A: Autenticidad
C: Conexión
T: Tema para dar una idea de quién eres

Algunos ejemplos de preguntar para poner a prueba esta táctica son:

  • ¿Cuál es tu estado de ánimo actualmente?
  • ¿Qué esperas con ansias durante esta semana?
  • Me recuerdas a un famoso, pero no recuerdo a cuál: "¿Con qué celebridad te identificas?"

Por su parte, el sitio de noticias del Tecnológico de Monterrey comparte estos consejos para mejorar las conversaciones:

  • Regala una sonrisa
  • Busca un tema a tus alrededores, si no conoces a la otra persona, o algo que tengas en común con la otra persona si ya la conoces
  • Muestra interés por el otro individuo
  • Habla un poco sobre ti
  • Haz que la conversación fluya y que el otro se sienta cómodo
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