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Salud Mental

Pasar una semana sin usar redes sociales ayudaría a mejorar la salud mental: Estudio

El estudio señaló que descansar de Facebook, Twitter, TikTok e Instagram puede disminuir la ansiedad y la depresión. 

Por Alejandra González

Las redes sociales tendrían relación con la ansiedad y la depresión.(Unsplash)

Las redes sociales tendrían relación con la ansiedad y la depresión. | Unsplash

Un estudio ha indicado que pasar una semana sin usar redes sociales podría ayudar a mejorar el bienestar de las personas y disminuir trastornos de salud mental, como son la ansiedad y la depresión.

La investigación, realizada por académicos de la Universidad de Bath (Reino Unido), tuvo como objetivo conocer los efectos de plataformas como Facebook, Twitter, TikTok e Instagram, en la salud mental. 

El estudio analizó los efectos de las redes sociales sobre la ansiedad y la depresión. Foto: Unsplash

EFECTOS POSITIVOS DE DESCANSAR DE LAS REDES SOCIALES

Publicado en revista 'Cyberpsychology, Behavior and Social Networking', este estudio mostró que los participantes de entre 18 y 72 años que tomaron un descanso de una semana y se mantuvieron alejados de sus cuentas en redes sociales, tuvieron una mejora significativa en el bienestar, así como en la ansiedad y la depresión. 

El líder de la investigación, el doctor Jeff Lambert, dijo:

Muchos de nuestros participantes informaron haber notado efectos positivos al alejarse de las redes sociales. Entre ellos, un mejor estado de ánimo y menos ansiedad. Esto sugiere que incluso un pequeño descanso puede tener un impacto". 

Cabe mencionar que en octubre de 2021, una investigación interna de Facebook, revelada por The Wall Street Journal, indicó que los seguidores de algunas celebridades experimentan sentimientos negativos sobre su propia imagen. 

La investigación, titulada "Comparación social en Instagram", encuestó a 100 mil personas en marzo y abril de 2020 en nueve países, incluidos Estados Unidos, Australia y Brasil.

El portavoz de Facebook Kevin McAlister dijo que a los encuestados no se les pidió que nombraran cuentas específicas.
 

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