Consejos de Harvard para mejorar la inteligencia 

En una publicación editada en 2014, la Universidad de Harvard compartió 5 consejos para mejorar la inteligencia. 

En el libro Make it stick: the science of successful learning, el cual muestra recomendaciones para mejorar al momento de retener, memorizar y reutilizar el conocimiento. 

Consejos que te ayudarán a mejorar la inteligencia 

• Divide el estudio y toma descansos 

Al hacer referencia al estudio, lo ideal es dividir el tiempo y descansar cada 40 minutos de trabajo, aunque sea de 5 minutos. 

Esto ayudará a la distracción e impedirá que el cerebro se agote. 

• Descansa 

Otra de las recomendaciones de la Universidad de Harvard es la de descansar el tiempo suficiente, es decir, entre 7 u 8 horas al día. 

Esto es esencial para que el cerebro fije los conocimientos nuevos. 

• Mantén una actitud positiva 

Esta institución educativa subraya la importancia de una actitud positiva frente al estudio, pues de lo contrario el proceso para poder retener y aprender será más difícil. 

• Escribe a mano 

Expertos de Harvard aseguran que al escribir a mano el cerebro se concentra más en la información que se quiere aprender y se vuelve más sencilla la memorización. 

• No recurras a la memorización y crea una historia 

Según Harvard, lo mejor es crear una historia al momento de estudiar y tratar de hilar los conocimientos como si fuera una película. 

De esta manera podrás mejorar tus habilidades comunicativas y te resultará más fácil la memorización. 

Recuerda que se trata del aprendizaje significativo, el cual tiene más valor que aquel que se basa en memorizar. 

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• Salud mental