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Salud Mental

¿Conoces la importancia de los abrazos? Aquí te explicamos

Un abrazo es un hermoso gesto que va más allá de una relación entre dos personas que se conocen, más bien es un acto de amor. 

Por Mundo Sano

El abrazo está tan presente en nuestro día a día que muchísimas veces no somos conscientes de ello.(Pixabay)

El abrazo está tan presente en nuestro día a día que muchísimas veces no somos conscientes de ello. | Pixabay

Un abrazo es un hermoso gesto que va más allá de una relación entre dos personas que se conocen, más bien es un acto de amor. 

Apenas un bebé nace es lo primero que recibe de sus padres un abrazo además de llenarlo de besos. 

El abrazo está tan presente en nuestro día a día que muchísimas veces no somos conscientes de ello.

 A continuación compartimos algunos beneficios del abrazo sobre todo en medio de la pandemia que hemos estado limitados a darnos ese gesto de afecto. 

  • Abrazarnos nos da más confianza y seguridad, necesaria para ir desarrollándonos para el correcto funcionamiento emocional.
  • Mejora nuestra autoestima y nos anima.  Si no te lo crees, empieza a practicarlo.
  • Genera placer. Se puede comparar como cuando comemos algo que nos gusta como por ejemplo chocolate.
  • Disminuye el estrés y la tensión arterial. Las personas que tienen más contacto físico y abrazos de forma habitual tienen una presión arterial más baja.

Con información de Muy Interesante. 

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