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Enfermedades

Riesgos del alcohol y el tabaco si padeces diabetes

Las personas que padecen diabetes deben prestar atención a su estilo de vida. 

Mundo Sano

Las personas que padecen diabetes deben procurar llevar un estilo de vida saludable y evitar malos hábitos.(Pixabay)

Las personas que padecen diabetes deben procurar llevar un estilo de vida saludable y evitar malos hábitos. | Pixabay

El consumo de tabaco y alcohol aumenta las probabilidades de padecer diabetes tipo 2. 

De acuerdo con Clínica Mayo, beber demasiado alcohol puede causar una inflamación crónica en el páncreas (pancreatitis), llegando a afectar la capacidad para secretar insulina y causar diabetes. 

Según el Intermountain Healthcare, puede provocar que el cuerpo no ajuste la glucosa en la sangre cuando trate de metabolizar el alcohol, lo que aumenta el riesgo de presentar un bajo nivel de azúcar grave, que se llama hipoglucemia.

Sin embargo, si la persona decide ingerir bebidas alcohólicas es importante considerar estos factores:

  • No bebas solo
  • Come antes de beber para no sobrecargar tu hígado
  • Sé consciente de cómo te sientes
  • No bebas rápido
  • Toma mezclas sin azúcar 
  • Controla tu nivel de GS: Antes de tu primera copa, mientras y bebes y antes de ir a la cama.También durante la noche y cuando despiertes.Toma la insulina aunque tengas resaca, vómitos y aunque te sientas mal para comer.
  • También es recomendable que tengas una bebida sin alcohol a la mano

Tabaco

En el caso del tabaco, este puede incrementar el nivel de azúcar en la sangre y crear resistencia a la insulina. 

Cabe mencionar, que entre más fume una persona, mayor es el riesgo de diabetes, según Clínica Mayo. 

La nicotina puede aumentar el riesgo de complicaciones, además de aumentar tu resistencia la insulina, es decir, tu cuerpo necesita más y más insulina para poder responder de forma adecuada. 

Otros riesgos para quienes padecen diabetes y fuman son: Enfermedades renales y cardiacas, mala circulación en piernas y pies, enfermedades oculares y nervios dañados en brazos y piernas.

Para las personas diabéticas tampoco es recomendable el uso cigarrillo electrónicos o pipas, señala el Intermountain Healthcare. 
 

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