9 síntomas y signos que podrían indicar que tienes Síndrome de Colon Irritable
Uno de los principales síntomas de este síndrome es el dolor abdominal.
El síndrome de colon irritable puede provocar algunos síntomas. | Freepik
El síndrome de colon irritable es un trastorno crónico frecuente que afecta al intestino grueso y que se debe controlar a largo plazo.
También conocido como 'Síndrome del Intestino Irritable (SII), Mayo Clinic explica que no se conoce una causa precisa de este trastorno, sin embargo, influyen factores como:
- Contracciones musculares en el intestino que puede ralentizar el paso de los alimentos y provocar heces duras y secas
- Anomalías en los nervios del sistema digestivo
- Infección grave o un exceso de bacterias en los intestinos
- Estrés a muy temprana edad, especialmente en la infancia
- Cambios en los microbios intestinales que juegan clave en la salud
CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL SII
Los National Institutes of Health de Estados Unidos (NIH) señalan que los síntomas más comunes del síndrome de colon irritable son:
- Dolor en el abdomen
- Diarrea, estreñimiento o ambos
- Hinchazón
- Sensación de que no se ha terminado de evacuar
- Moco blanquecino en las heces
- Intolerancia a ciertos alimentos
- Cólicos
- Cambios en la frecuencia con la que se evacúan los intestinos
- Aumento de gases
¿CÓMO TRATAR EL SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE?
Según los NIH, el síndrome de colon irritable se puede tratar con algunos cambios en la alimentación y el estilo de vida, así como con la toma de probióticos y terapias de salud mental que ayuden a controlar los niveles de estrés.
Algunos cambios en la alimentación y el estilo de vida que se pueden recomendar son:
- Comer más fibra
- Evitar los alimentos con gluten
- Seguir un plan de alimentación llamado dieta baja en FODMAP
- Aumentar la actividad física
- Disminuir las situaciones estresantes
- Dormir lo suficiente
El médico también puede recomendar ciertos medicamentos para el SII, sin embargo, es necesario consultarlo antes.
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