Patinaje, una actividad perfecta y con muchos beneficios para padres e hijos

Los adultos pueden comprender la importancia de que los niños convivan con otros pequeños y que corran, griten y rían juntos. 

Si bien es cierto que las actividades de diversión en los niños han cambiado con el paso de los años debido al desplazamiento que ha ocasionado la tecnología, existen algunas que perduran.

Una de estas actividades el patinaje. Este movimento sobre ruedas ha logrado sobrevivir a generaciones enteras y no solo es divertido, también se trata de un ejercicio increíble que puede ayudar a crear lazos entre padres e hijos al realizarlo juntos. 

Cabe destacar que esta utilizar los patines y pasar un buen rato puede brindar beneficios a toda la familia, tales como:

• Mejora el equilibrio y la concentración
• Mejora tus reflejos
• Ayuda a mejorar tu resistencia física
• Fortalece los músculos de las piernas y del abdomen si lo contraes mientras patinas
• No representa un riesgo para las articulaciones debido a que prácticamente consiste en el deslizamiento de los pies
• Mejora tu estado de ánimo debido a la secreción de endorfinas
• Quema calorías

 Recuerda que aunque parezca una actividad sencilla, es importante que la realices con precaución, sobre todo para evitar caídas o alguna lesión. También es importante que utilices el equipo adecuado: Casco, coderas y rodilleras. 

En esta nota

• Ejercicios
• Salud
• Bienestar