Artes marciales en niños: Beneficios y a qué edad es mejor comenzar
Hay varios tipos de artes marciales.
Las artes marciales traen muchos beneficios para los niños. | Pexels.
Las artes marciales -al igual que la mayoría de los deportes- brindan a los niños disciplina, espíritu de superación, valores como el trabajo en equipo, resiliencia.
Las artes marciales son prácticas de autodefensa, así que es un mito que las artes marciales fomenten actos de violencia.
Están alineadas a una determinada filosofía y visión del mundo. Vamos a conocer un poco más de las principales artes marciales:
1. Taekwondo
Su origen es coreano. Prioriza el uso de patadas y golpes con pies y piernas.
2. Karate
Tiene su origen en Japón, en Okinawa. Hay uso de puñetazos, palmadas, patadas y bloqueos de manera firme y con fuerza.
3. Kung-fU
Se usa el "cuerpo a cuerpo" a partir de puñetazos, patadas, agarres, desplazamientos y movimientos acrobáticos diversos.
4. Judo
Se absorbe la fuerza y el peso del contrincante para lograr derrotarle. Es probablemente el arte marcial menos agresivo.
¿A QUÉ EDAD EMPEZAR CON LAS ARTES MARCIALES?
Según los expertos, el karate se puede empezar a partir de los tres años. Pero cualquier otra modalidad es preferible empezar cuando los niños son un poco más mayores, a partir de los cinco años.
Hay ciertas disciplinas que requieren mayor nivel de concentración y habilidades (coordinación, autocontrol...), como por ejemplo el judo.
Y en niños menores de cinco años esto es más complicado porque son más pequeños.
Cuando se practican artes marciales los niños logran mejoran el autocontrol y la atención, cultivan el crecimiento individual, aportan estructura y disciplina, permiten liberar la energía, inculcan valores, potencian el desarrollo de habilidades psicomotrices, socialización y disfrute
Con informaciòn de Bebé y más.
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