Suplementos vitamínicos para los niños: ¿Cuándo pueden volverse peligrosos?
Los suplementos aportan muchos minerales, oligoelementos y vitaminas.
Los suplementos de vitaminas en niños deben ser recetados por el pediatra. | Pexels.
Desde el vientre de la madre los bebés consumen vitaminas y luego que se introduce la alimentación complementaria, el niño la obtiene no solo de la leche, sino del resto de los alimentos.
Si los niños consumen frutas y verduras, carbohidratos sanos, proteínas es probable que tengan todo lo que necesita.
A veces es necesario que los niños tomen suplementos pero siempre debe ser bajo la supervisión de los pediatras.
LOS CUIDADOS QUE HAY QUE TENER CON LOS SUPLEMENTOS PARA NIÑOS
Puede ocurrir que haya exceso de vitaminas, sobre todo todo liposolubles, y minerales poniendo en peligro la salud.
Las vitaminas A y D en particular, consumidas en exceso, son tóxicas para el cerebro, los huesos, los riñones y el hígado entre otros órganos.
Hay que tener cuidado poque los suplementos vitamínicos pueden desestabilizar el equilibrio de la microflora, haciendo al organismo más susceptible a los agentes externos.
El funcionamiento armónico del organismo no solo se encuentra con el aporte de macro y micronutrientes a partir de la dieta, sino con el mantenimiento de una flora intestinal estable.
Puede ocurrir que si se consumen suplementos se pueden obviar frutas y verduras que son necesarias en la dieta además de su aporte de micronutrientes, como su aporte de fibra.
Con información de Guía Infantil.
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