Remedios que te ayudarán a aliviar las aftas
Las aftas suelen ser muy dolorosas, además de causar molestias al comer y hablar.
Es importante que cuides tu higiene bucal para no dañar las aftas. | Pixabay
Colocar gel de aloe vera en las aftas puede ayudar a aliviar el dolor. | Pixabay
Puedes chupar cubitos de hielo y luego aplicarlos sobre la zona afectada para aliviar el dolor y malestar. | Pixabay
Utilizar una infusión de manzanilla con miel como enjuague ayuda a aliviar el ardor que provocan las aftas. | Pixabay
Las aftas o úlceras aftosas son lesiones superficiales que aparecen en los tejidos blandos de la boca o en las encías.
Pese a que no son contagiosas, sí suelen ser muy dolorosas, además de causar molestias al comer y hablar.
Las aftas normalmente se curan solas pero si buscas aliviar el dolor que provocan puedes probar estos remedios.
- Manzanilla y miel
Por sus propiedades individuales, estos dos ingredientes pueden ayudar a disminuir el dolor y la inflamación de las aftas.
Solo necesitas preparar un té de manzanilla, dejar que se enfríe y posteriormente utilizarlo para enjuarte la boca.
- Aloe vera
La sábila es conocida por sus múltiples beneficios y en el caso de las aftas parece no ser la excepción, pues podría ayudar a reducir la irritación, el dolor y la inflamación.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral o NCCIH (por sus siglas en inglés) ha señalado que aplicar el gel del aloe vera sobre una afta sí puede ayudar a aliviar las aftas.
- Cubos de hielo
Puedes chupar cubitos de hielo y luego aplicarlos sobre la zona afectada para aliviar el dolor y malestar.
Es importante que no apliques directamente el hielo en la úlcera sin antes derretir un poco la superficie.
Recomendaciones
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Si tienes una o varias aftas es recomendable que evites las comidas ácidas, saladas, picantes o muy condimentadas debido a que pueden irritarlas más y alargar su proceso de curación. Incluso las bebidas calientes y la comida con bordes rugosos, como un trozo de tostada, podría causar malestares.
- Es importante que cuides la limpieza de tu boca pero sin dañar las aftas. Utiliza un cepillo de dientes suaves para evitar irritar estas lesiones. Además, una buena higiene bucal ayudará a que las úlceras no se infecten.
Causas
De acuerdo con investigadores, las aftas pueden aparecer en una misma persona por diversos factores.
Algunos de ellos son:
- Lesión en la boca por trabajo dental o cepillar los dientes en exceso
- Morderse por accidente las mejillas
- Ingredientes en pastas dentales o enjuagues como lauril sulfato de sodio
- Falta de vitamina B-12, zinc, ácido fólico o hierro
- Cambios hormonales durante la menstruación
- Estrés emocional
Cuando acudir al médico
Las aftas se curan solas pero si notas que su tamaño es inusualmente grande y se presentan como mucha frecuencia o van acompañadas de fiebre alta, lo mejor es que acudas con tu médico.
Otra recomendación es visitar a tu dentista para que revise si las superficies de tus dientes no están filosos o utilizas aparatos dentales que puedan provocarte las aftas.
Con información de Clínica Mayo y Medical News Today
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