¿Qué le pasa a tu cuerpo si bebes leche tibia con miel?

Tomar un vaso de leche con miel al día ha sido considerado como un remedio con propiedades terapéuticas. Esto se debe a las propiedades de cada alimento.

Por su parte, la miel pura contiene múltiples propiedades como antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas. Mientras que la leche es un básico de la alimentación que se destaca por ser una fuente de vitaminas A, del complejo B, ayuda a suplir carencias de vitamina D y aporta calcio y ácido láctico. 

Por este motivo, este sencillo remedio de leche con miel ofrece algunos beneficios a tu salud.

• Combatir el insomnio

Ambos alimentos brindan este beneficio por separado, pero cuando están juntos se intensifican. 

• Ayuda a mejorar la salud ósea 

La leche es una buena fuente de calcio y cuando se mezcla con miel aumenta su aporte en nutrientes esenciales que son necesarios para fortalecer los huesos y ayuda a mejorar la absorción de los mismos. 

• Mejora la digestión

Las propiedades antimicrobianas la miel ayudan a favorecer el desarrollo de bacterias beneficiosas y evitar el desarrollo de problemas estomacales típicos. 

• Aliado contra el envejecimiento

La mezcla de leche y miel es un poderoso aliado para combatir el envejecimiento prematuro. También es un remedio que se ha relacionado con virtudes para eliminar la acción de los radicales libres debido a sus antioxidantes. 

¿Infecciones de las vías respiratorias?

En estos casos, el sitio español Eroski Consumer señala que este remedio tal vez no sea una buena opción, pues se sabe que la leche y los lácteos en general tienen la propiedad de aumentar la mucosidad, la cual aparece como consecuencia de gripes, catarros, infecciones de las vías respiratorias o alergias.

¿Cómo tomarlo?

Para disfrutar de los beneficios de este remedio solo necesitas agregar una cucharadita de miel a tu vaso de leche tibia.

Cabe señalar que este remedio no es adecuado para quienes son intolerantes a la lactosa o tienen alergia a la miel. 

 

 

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