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Bienestar y Belleza

¿Por qué no se debe orinar en posición de "aguilita"? Así se utiliza un baño público

Retrasar las ganas de orinar con frecuencia y por tiempos prolongados tampoco es una buena decisión. 

Por Alejandra González

Esta posición no es tan recomendable para las mujeres.(Freepik)

Esta posición no es tan recomendable para las mujeres. | Freepik

Cuando no se está en casa y aparecen las ganas de orinar, las mujeres suelen pensar que lo mejor es 'hacer en posición de aguilita' para tener el menor contacto con lo baños públicos, los cuales tienen una gran fama de no ser los lugares más limpios. 

Sin embargo, esta práctica que parece inofensiva para la salud femenina y la cual se les ha enseñado a ellas desde edades tempranas por el riesgo de contraer una infección, podría no ser la mejor idea.

La posición de aguilita para ir al baño no es tan recomendable. Foto: Freepik

¿POR QUÉ NO SE RECOMIENDA IR AL BAÑO DE AGUILITA?

Un artículo del urólogo Oliver Pérez, de Urología Toluca, detalla en el aumento en la presión del abdomen necesario para comenzar la micción en la posición de aguilita, aunada a una escasa alineación anatómica de la vía urinaria y acompañada por un periodo prolongado de la retención voluntaria de orina, puede ocasionar un cuadro que se caracteriza por la pérdida de sincronía entre el músculo de la vejiga y el de esfínter que de forma regular se coordina para permitir la salida de este líquido del organismo. 

Esta asincronía impide el flujo orinario normal, expresa el especialista en el documento, quien agrega que este cuadro es conocido como 'Disinergia vesicoesfinteriana no neuropática, el cual tiene un espectro de presentación muy amplio y que puede ir desde casos leves con intermitencia en el chorro urinario, hasta retención urinaria completa con dolor abdominal y pélvico intenso. 

El urólogo detalla que también se pueden presentar secuelas severas como:

  • Infecciones de las vías urinarias recurrentes
  • Reflujo vesicoureteral
  • Hidronefrosis que ocurre cuando un riñón tiene un exceso de líquido debido a una acumulación de orina 

¿CÓMO UTILIZAR UN BAÑO PÚBLICO?

La principal recomiendación es no retrasar las ganas de orinar de forma recurrente ni por tiempos prolongados, pues esto puede traer como consecuencia cuadros de infecciones urinarias.

Por ello, se sugiere aprender a utilizar los baños públicos adecuadamente:

  • Elige el cubículo que parezca más limpio y que tenga el asiento del retrete seco y sin residuos visibles
  • Utiliza papel higiénico para tocar cualquier elemento
  • Evita que tu pantalón y propiedades toquen el suelo
  • Lleva contigo toallas desinfectantes para limpiar el asiento del retrete
  • Coloca un cubreasientos o papel para evitar sentarte directamente sobre el inodoro
  • Al jalar la palanca mira a una dirección que no sea del retrete para evitar que el agua salpique tu cara o boca
  • Lava tus manos con jabón como mínimo 20 segundos
  • Seca bien tus manos con una toalla de papel. En caso de que solo haya secadores, úsalo pero después aplica gel desinfectante
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