Por qué es bueno tomar té de manzanilla en ayunas

Por sus grandes propiedades, el té de manzanilla es una de las bebida más populares y recomendadas para aliviar distintos malestares e incluso se utiliza en el campo de la cosmética.

Se cree que esta bebida tuvo su origen en Europa, sin embargo, hay registros de que la planta se cultivó en algunos países asiáticos y pronto se popularizó por su buen sabor y los beneficios para la salud que comenzaron a descubrirse.

Beneficios de tomar manzanilla

Entre las poderosas ventajas que se han destacado de tomar té de manzanilla se encuentran:

• Ayuda a combatir dolores y molestias estomacales
• Aliado para controlar el estrés y la ansiedad
• Podría ayudar a regular el índice glucémico (no es un tratamiento)
• Tiene un efecto antiinflamatorio
• Ayuda a combatir los cólicos menstruales

 

¿Qué pasa si bebes té de manzanilla en ayunas?

Si bien el té de manzanilla va perfecto a cualquier hora del día, se considera que al beberlo en ayunas se aprovecharían mejor sus beneficios.

Esto se debería a que el organismo obtendría las bondades de esta planta antes de que se presentes procesos como la digestión de alimentos.

Además, podría ayudar a combatir la inflamación y mejor la digestión durante el día.

La ingesta de manzanilla en exceso

Aunque esta planta tiene grandes propiedades que son de beneficio para la salud, como sucede con cualquier otro ingrediente, es importante evitar el consumo en exceso.

Además, se debe recordar que la manzanilla no sustituye ningún tratamiento médico y en caso de enfermedad o malestar crónico, lo mejor es acudir con un especialista. 

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