Moringa, ¿a quiénes no se les recomienda consumirla?
La moringa puede no ser recomendable para todos.
La moringa puede tener efectos negativos en algunos casos. | Pexels
La moringa es un género de arbustos y árboles que cuenta con múltiples usos. Esto se debe a que sus hojas, raíces y vainas no maduras se consumen como hortaliza.
La Organización de las Naciones Unidad para la Alimentación y la Agricultura (FAO) explica que todas las partes del árbol de moringa -corteza, vainas, hojas, nueces, semillas, tubérculos, raíces y flores- son comestibles.
Esta entidad detalla que las hojas son buena fuente de proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales.
Asimismo, la FAO señala que a los productos de moringa se les han atribuido propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión, antiespasmódicas, anti-ulcerosas, anti-inflamatorias, hipocolesterolémicas e hipoglucémicas.
A QUIÉNES NO SE LES RECOMIENDA LA MORINGA
Si bien es una planta con grandes beneficios, la moringa también tiene algunas contraindicaciones y hay casos en los que no se recomienda su consumo.
De acuerdo con Medical News Today, estas son las personas a quienes no se les recomienda la moringa:
- Mujeres en periodo de lactancia.
- Personas que toman medicamentos anticoagulantes, como la warfarina o la cumarina.
- Personas que toman medicamentos para el hígado.
- Personas con diabetes que toman fármacos para disminuir los niveles de glucosa.
- Personas que toman medicamentos para disminuir la presión arterial.
Cabe mencionar que la moringa en exceso puede provocar los siguientes efectos:
- Diarrea
- Acidez estomacal
- Dolor de estómago
Es importante consultar a un especialista antes de consumir o incorporar a la dieta cualquier ingrediente natural o suplemento, especialmente si se tiene alguna afección.
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