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Bienestar y Belleza

Moringa, ¿a quiénes no se les recomienda consumirla?

La moringa puede no ser recomendable para todos. 

Por Alejandra Gonzalez

La moringa puede tener efectos negativos en algunos casos.(Pexels)

La moringa puede tener efectos negativos en algunos casos. | Pexels

La moringa es un género de arbustos y árboles que cuenta con múltiples usos. Esto se debe a que sus hojas, raíces y vainas no maduras se consumen como hortaliza. 

La Organización de las Naciones Unidad para la Alimentación y la Agricultura (FAO) explica que todas las partes del árbol de moringa -corteza, vainas, hojas, nueces, semillas, tubérculos, raíces y flores- son comestibles.

Esta entidad detalla que las hojas son buena fuente de proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales.

Asimismo, la FAO señala que a los productos de moringa se les han atribuido propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión, antiespasmódicas, anti-ulcerosas, anti-inflamatorias, hipocolesterolémicas e hipoglucémicas.

La moringa se puede encontrar en polvo también. Foto: Pexels

A QUIÉNES NO SE LES RECOMIENDA LA MORINGA

Si bien es una planta con grandes beneficios, la moringa también tiene algunas contraindicaciones y hay casos en los que no se recomienda su consumo. 

De acuerdo con Medical News Today, estas son las personas a quienes no se les recomienda la moringa: 

  • Mujeres en periodo de lactancia.
  • Personas que toman medicamentos anticoagulantes, como la warfarina o la cumarina.
  • Personas que toman medicamentos para el hígado. 
  • Personas con diabetes que toman fármacos para disminuir los niveles de glucosa. 
  • Personas que toman medicamentos para disminuir la presión arterial.

Cabe mencionar que la moringa en exceso puede provocar los siguientes efectos:

 Es importante consultar a un especialista antes de consumir o incorporar a la dieta cualquier ingrediente natural o suplemento, especialmente si se tiene alguna afección.

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