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Bienestar y Belleza

Menopausia a los 40: ¿cuáles son los síntomas?

La menopausia por lo general puede ocurrir a los 50 años de edad. 

Por Vanesa Rojas

Las mujeres pueden experimentar la menopausia antes de los 50.(Pexels.)

Las mujeres pueden experimentar la menopausia antes de los 50. | Pexels.

La menopausia se describe como el final de la vida fértil de la mujer luego de 12 meses sin tener regla.  Hay mujeres que sufren lo que se conoce como menopausia precoz.

La menopausia precoz puede afectar solo a un 1 % de las mujeres. Sus síntomas son iguales que los de la menopausia normal.

Las causas de la menopausia precoz puede ser: genética, defectos cromosómicos como el síndrome de Turner o el síndrome del cromosoma X frágil. También los tratamientos contra el cáncer, ciertos fármacos, consumo de tabaco.

A veces la menopausia puede llegar antes. Pexels. 

ESTUDIO SOBRE LA MENOPAUSIA

Un estudio reciente de la Universidad de Massachusetts Amherst reveló que las mujeres que consumen vitamina D tienen un 17% menos de probabilidades de experimentar menopausia temprana.

“La base de nuestra hipótesis fue la evidencia de ciertas pruebas anteriores que relacionaban la vitamina D con algunos de los mecanismos hormonales involucrados en el envejecimiento ovárico”, explica la autora del estudio, Alexandra Purdue-Smithe.

Por lo tanto, la ingesta adecuada de vitamina D y calcio puede evitar la menopausia precoz, así que hay que incluirlos en la dieta de las mujeres toda la vida.

Síntomas de la menopausia precoz
Son los mismos que los síntomas de la menopausia que empieza a partir de los 45 años:

  • Dolor de cabeza
  • Insomnio
  • Sofocos
  • Cambios de humor
  • Taquicardias
  • Retirada del periodo
  • Sudores nocturnos
  • Disminución de la libido
  • Sequedad vaginal
  • Infertilidad

Puede ocurrir un aumento de peso en la menopausia. Los cambios hormonales podrían predisponer a aumentar de peso en la zona del abdomen más que en las caderas y los muslos.

Con información del Instituto de la Menopausia y Mayo Clinic.

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