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Bienestar y Belleza

Los "diez mandamientos" de la belleza para la piel, según expertos

La piel es el órgano más grande del ser humano por lo tanto merece todo el cuidado y por ello existen reglas básicas a seguir para mantenerla salusable, expertos hablan sobre ello. 

Carmen Martín/EFE Reportajes.

Demi Moore luce una belleza extraordinaria en luna de las campaña de maquillaje de Helena Rubinstein.(Fotografía cedida por la firma Helena Rubinstein./EFE)

Demi Moore luce una belleza extraordinaria en luna de las campaña de maquillaje de Helena Rubinstein. | Fotografía cedida por la firma Helena Rubinstein./EFE

Amarás las hidratantes, santificarás los sueros, honrarás la protección solar, no robarás horas al sueño  o no mentirás a tu piel son algunos de los diez mandamientos de la belleza actual.

El segundo, no tomarás los masajes en vano. Déjese acariciar por manos ajenas, su cuerpo y mente lo agradecerá. Un masaje es mucho más que un gesto tierno, ya que activa la circulación sanguínea, además de combatir el estrés y relajar la mente.

El sexto, no cometerás errores con el cabello. La mayoría de las personas suspiran por un cabello con volumen, movimiento, brillo, luz y un aspecto sedoso, pero no siempre se consigue porque agentes externos se empeñan en intoxicar la superficie capilar. 

El cuarto, honrarás la protección solar. Emulsiones, espuma, aceites, cremas, geles, fluidos y toallitas ayudan a gestionar la acción de los rayos solares sobre la piel. Los dermatólogos están cansados de repetir que una exposición solar intensa altera el ADN.

EL PRIMERO, AMARÁS LAS HIDRATANTES
Suave, lisa y luminosa, así debe lucirse la piel del rostro y el cuerpo. Pero los agentes atmosféricos, los malos hábitos y la oxidación impiden que esté siempre inmaculada e hidratada. 

El rostro requiere limpieza y tonificación diaria, más una hidratante adecuada a la edad y calidad de la dermis. "Si se maquilla es preferible que utilice bases y fluidos ricos que contienen lípidos que la protegen", recomienda Leticia B. Carrera, directora técnica de los centros de tratamientos estéticos Felicidad Carrera. 

EL SEGUNDO, NO TOMARÁS LOS MASAJES EN VANO
No ponga resistencia y déjese acariciar por manos ajenas, su cuerpo y mente lo agradecerá. Un masaje es mucho más que un tierno gesto, ya que activa la circulación sanguínea, proporcionando oxigeno a los tejidos, además de combatir el estrés, relajar la mente y friccionar la dermis lo que también ayuda a eliminar células muertas.

Entre las técnicas milenarias y modernas, la oferta de masaje es muy amplia y se puede elegir entre un menú espiritual -relajante, energizante o que busque el equilibrio-, otro terapéutico -drenante y que elimine las contracturas-, o bien de belleza -antienvejecimiento, hidratante o que aporte luminosidad- .

EL TERCERO, SANTIFICAS LOS SUEROS
Ricos en principios activos, los sueros, vitaminas para la piel, precisan cumplir un ciclo completo de renovación celular -28 días- para plasmar sus bondades y beneficios sobre la dermis. Sus beneficios resultan de gran ayuda cuando las condiciones óptimas de la piel se pierden por los cambios estacionales, los periodos de fatiga y estrés o las agresiones del sol, el frío o el viento.

Sus activos se encargan de redefinir volúmenes, reafirmar, tensar e iluminar el rostro, además de prevenir el envejecimiento y la caída de los tejidos.

EL CUARTO, HONRARÁS LA PROTECCIÓN SOLAR
Emulsiones, espuma, aceites, cremas, geles, fluidos y toallitas ayudan a gestionar la acción de los rayos solares sobre la piel. Los dermatólogos están cansados de repetir que una exposición solar intensa altera el ADN y la información que acoge el núcleo de las células puede mutar y trastocar el proceso de división celular.

Con un factor de protección adecuado al tipo de piel, se puede tomar el sol sin necesidad de renunciar a sus beneficios como la vitamina D, encargada de regular el paso del calcio a los huesos.

EL QUINTO, NO MATARÁS POR COMER
En una sociedad en la que existen miles de casos de obesidad, anorexia, bulimia o síndrome del atracón, como no podía ser de otra manera, desde Estados Unidos llega una nueva receta para comer sin temor alguno.

Se llama psicodieta y sugiere tomar un respiro y tumbarse en el diván del psicoanalista, que ayudará a controlar las situaciones de ansiedad y a aprender a ver los alimentos con naturalidad.

EL SEXTO, NO COMETERÁS ERRORES CON EL CABELLO
La mayoría de las personas suspiran por un cabello con volumen, movimiento, brillo, luz y un aspecto sedoso, pero no siempre se consigue porque la gomina, cera, espuma, champú inadecuado y los agentes externos se empeñan en intoxicar la superficie capilar. 

El estilista Michel Meyer aconseja huir de los tintes decolorantes con amoniaco, los focos de calor directo y el abuso de las siliconas porque "siembran el terror en el cabello". La nutrición, los masajes y la buena alimentación son los mejores aliados del bulbo piloso. 

EL SÉPTIMO, NO ROBARÁS HORAS AL SUEÑO
Cuando Morfeo permite descansar bien, el rostro despierta envuelto en un halo de belleza difícil de igualar con maquillaje. El sueño es una buena cura para la dermis, ya que durante el descanso las células se oxigenan al máximo.

La aplicación nocturna de principios activos sobre la piel es más efectiva porque permanecen más tiempo sobre ella, indica el dermatólogo Fernando Ordás, sin embargo, desde la Academia Española de Dermatología "por la noche prefiere desnudar la piel de toda cosmética nocturna para que respire libremente".

EL OCTAVO, NO MENTIRÁS A TU PIEL

Ante el espejo, no debe mentir a la piel y cumplir con la rutina cotidiana de limpiar. La limpieza unida a la exfoliación semanal y las curas intensivas de las mascarillas, que durante unos minutos despliegan sus propiedades, aportan elasticidad y flexibilidad a la dermis, además de tonificarla e hidratar como se merece. 

EL NOVENO, NO CONSENTIRÁS LA FLACIDEZ
La flacidez corporal es una consecuencia de los profundos cambios morfológicos que experimenta los tejidos y que están originados por el paso del tiempo y acentuados por algunas circunstancias adversas como la mala alimentación, el tabaquismo. 

El envejecimiento natural implica una menor producción de colágeno y de elastina, así como una disminución de los fibroblastos, lo que produce el desplome la piel. El doctor Javier Moreno Moraga, director del Instituto Médico Láser, explica que hoy "la radiofrecuencia -calentamiento contralado de la dermis-, la mesoterapia -administración intradérmica de sustancias homeopáticas-, o la electroterapia muscular -contracción muscular involuntaria- son algunos de los tratamientos más efectivos para combatirla".

EL DÉCIMO, NO CODICIARÁS LOS COSMÉTICOS AJENOS
Un error muy común es intercambiare los cosméticos entre parejas, madres e hijas o amigas, un hecho que provoca alteraciones de la dermis como manchas, rojeces o granitos. Cada piel tiene características y necesidades específicas que se tienen que satisfacer con un producto apropiado y propio. 

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