¿La sal del Himalaya puede aliviar la migraña?
Además de un intenso dolor de cabeza, la migraña puede presentar otros síntomas como vómito y poca o nula tolerancia a la luz y el sonido.
Además de la cocina, la sal del Himalaya puede ser aprovechada en otros usos. | Pixabay
La migraña es un desorden neurológico que además de un fuerte dolor de cabeza puede presentar otros síntomas como: Vómito, poca o nula tolerancia a la luz y al sonido e incluso su intensidad puede ser motivo de incapacidad en el trabajo o para realizar otras actividades diarias.
De acuerdo con Clínica Mayo, la migraña puede causar una sensación de latido a la altura de la sien y generalmente de un solo lado. Además, el dolor puede durar horas o días.
El sitio MedlinePlus explica que algunas personas que padecen migrañas pueden presentar signos de advertencia, llamados aura, antes de que comience el dolor de cabeza real.
El aura se trata de un conjunto de síntomas que incluyen cambios visuales y es un signo de advertencia de que se va a presentar un dolor de cabeza fuerte.
Causas
Entre las causas de la migraña se encuentran:
- Estrés
- Mala alimentación
- Ingesta de determinados alimentos
- Esfuerzo físico
- Cansancio o falta de sueño
¿Sal del Himalaya para aliviar la migraña?
La sal del Himalaya es un tipo de sal de roca que se extrae de la región de Punjab en Pakistán, particularmente de la mina de Khewra.
Se dice que el 98% de esta es cloruro de sodio y el porcentaje restante representa minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo y vanadio.
Pese a que no existe evidencia científica que respalde este remedio, hay quienes recomiendan utilizar la sal del Himalaya para aliviar la migraña cuando presentan el llamado aura.
Si deseas probar este método, solo necesitas lo siguiente:
- 1 cucharadita de sal del Himalaya
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón
Preparación
Solo necesitas agregar la sal del Himalaya y el jugo del limón al vaso de agua, revolver y beber.
Puedes tomar este remedio cada vez que sientas el dolor.
Cabe destacar que las personas que padecen hipertensión no deben utilizar este remedio debido al alto contenido de sodio.
Otras recomendaciones
Es importante tratar los síntomas de inmediato cuando se presente la migraña, pues puede ayudar a que sea menos grave. Otros consejos de autocuidado que pueden ayudarte son:
- Bebe agua para evitar la deshidratación, especialmente si has vomitado
- Descansa en una habitación tranquila y oscura
- Coloca un paño frío o caliente sobre la cabeza
- Evita fumar o tomar café o bebidas con cafeína
- Evita tomar bebidas alcohólicas
- Trata de dormir
Los medicamentos de venta libre tales como el paracetamol, el ibuprofeno o las aspirinas a menudo sirven cuando la migraña es leve.
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