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Bienestar y Belleza

Hábitos que te hacen envejecer más rápido de la piel

Estos hábitos pueden hacer que tu piel envejezca más rápido.

Por Alejandra González

Algunos hábitos pueden hacer que la piel envejezca mucho más rápido.(Unsplash)

Algunos hábitos pueden hacer que la piel envejezca mucho más rápido. | Unsplash

El envejecimiento es un proceso natural y complejo del ser humano en el que se presentan cambios biológicos y psicológicos. 

El Ministerio de Salud de Colombia señala que las personas pueden envejecer de múltiples maneras dependiendo de sus experiencias, eventos cruciales y transiciones afrontadas durante sus cursos de vida.

La piel puede ser un reflejo del envejecimiento. Foto: Unsplash

ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

La piel puede ser un reflejo del envejecimiento de algunas personas, sin embargo, hay quienes llegan a aparentar más años de los que realmente tienen.

Esto puede deberse a ciertos hábitos de las personas que hacen que su piel envejezca mucho más rápido que el proceso normal. 

Algunos de esos hábitos son:

  • No desmaquillarse por las noches

Ir a la cama sin retirar el maquillaje no permite que la piel respire libremente y puede provocar la formación de líneas de expresión, brotes de acné y sequedad. 

  • No utilizar protector solar

La exposición excesiva al Sol y no usar protector solar puede ocasionar pequeñas arrugas, por lo que es importante utilizar este producto incluso si se está dentro dde casa. 

  • Beber alcohol y fumar en exceso

El alcohol hace que la piel se deshidrate y tenga un aspecto reseco, además de presentar arrugas y una apariencia no sana. 

Lo mismo sucede con los cigarrillos, ya que las sustancias en ellos envejecen la piel de manera prematura. 

  • Seguir una dieta pobre en calidad

La falta de frutas, verduras, agua y otros alimentos que brinden nutrientes esenciales pueden hacer que la piel del cutis envejezca antes de tiempo. 

Tomar agua suficiente, dos litros al día, puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas que son perjudiciales para la piel. 

  • Dormir poco

No ver el sueño como prioridad y dormir poco pueden hacer que los signos de envejecimiento sean mucho más notorios. 

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