Hábitos que te hacen envejecer más rápido de la piel
Estos hábitos pueden hacer que tu piel envejezca más rápido.
El envejecimiento es un proceso natural y complejo del ser humano en el que se presentan cambios biológicos y psicológicos.
El Ministerio de Salud de Colombia señala que las personas pueden envejecer de múltiples maneras dependiendo de sus experiencias, eventos cruciales y transiciones afrontadas durante sus cursos de vida.
ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL
La piel puede ser un reflejo del envejecimiento de algunas personas, sin embargo, hay quienes llegan a aparentar más años de los que realmente tienen.
Esto puede deberse a ciertos hábitos de las personas que hacen que su piel envejezca mucho más rápido que el proceso normal.
Algunos de esos hábitos son:
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No desmaquillarse por las noches
Ir a la cama sin retirar el maquillaje no permite que la piel respire libremente y puede provocar la formación de líneas de expresión, brotes de acné y sequedad.
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No utilizar protector solar
La exposición excesiva al Sol y no usar protector solar puede ocasionar pequeñas arrugas, por lo que es importante utilizar este producto incluso si se está dentro dde casa.
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Beber alcohol y fumar en exceso
El alcohol hace que la piel se deshidrate y tenga un aspecto reseco, además de presentar arrugas y una apariencia no sana.
Lo mismo sucede con los cigarrillos, ya que las sustancias en ellos envejecen la piel de manera prematura.
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Seguir una dieta pobre en calidad
La falta de frutas, verduras, agua y otros alimentos que brinden nutrientes esenciales pueden hacer que la piel del cutis envejezca antes de tiempo.
Tomar agua suficiente, dos litros al día, puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas que son perjudiciales para la piel.
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Dormir poco
No ver el sueño como prioridad y dormir poco pueden hacer que los signos de envejecimiento sean mucho más notorios.
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