Diente de león: Propiedades y beneficios de esta planta

El diente de león, cuyo nombre científico es Taraxacum officinale, es una planta de la familia de las Asteráceas. Crece fácilmente en lugares húmedos y puede adaptarse a muchos climas y tipos de suelo.  

Tanto las hojas como las raíces del diente de león son partes populares de la medicina herbal pues posee un alto contenido bioactivo y es famoso por sus propiedades desintoxicantes que van desde promover la digestión hasta el drenaje de la eliminación del cuerpo de los residuos o la desintoxicación del hígado. 

Entre las propiedades de esta planta se encuentran:

• Vitaminas como la B, C, D y K
• Betacaroteno
• Minerales como el calcio, potasio, manganeso, silicio
• Ácidos grasos
• Inulina
• Fructosa
• Esteroles
• Ácidos fenólicos

Por ser una planta con acción antioxidante, antiinflamatoria, hepatoprotectora e inclusive ligeramente analgésica, suele recomendarse para aliviar algunos malestares y problemas como:

• Colitis
• Enfermedades del hígado
• Trastornos biliares
• Trastornos renales
• Hemorroides
• Reumatismo
• Gota
• Diabetes

Además, las hojas del diente de león brindan un efecto diurético, pues varias investigaciones han mostrado que esta planta aumenta la frecuencia y el volumen urinario. 

¿Cómo se consume?

Las hojas, los tallos y las flores de esta planta pueden ser consumidas en su estado natural y también crudos o pueden ser cocidos. 

Generalmente la raíz se seca, se muele y es consumida como un sustituto de café o té.  El diente de león también se encuentra en cápsulas, tinturas y extractos. 

Cabe mencionar que en algunas personas puede causar alergias.

En caso de querer utilizarlo como remedio, lo mejor es consultar a un médico, especialmente si se está bajo un tratamiento o tienes alguna enfermedad, pues podría causar efectos negativos. 

 

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