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Bienestar y Belleza

Día Mundial del Lavado de Manos: ¿Cuándo y cómo hacerlo correctamente?

Hay momentos clave para lavarse las manos. 

Mundo Sano

El lavado de manos puede salvar vidas.(Freepik)

El lavado de manos puede salvar vidas. | Freepik

Con la pandemia por el Covid-19, el lavado de manos cobró gran importancia para disminuir el riesgo de la enfermedad, tanto del virus del SARS-CoV-2 como de otras afecciones. 

Esta acción de higiene parece tan simple, sin embargo, es de gran ayuda para salvar vidas. Es por ella que el 15 de octubre se estableció como el Día Mundial del Lavado de Manos, como un llamamiento para concienciar a la población de que el agua y jabón puede ser clave para la supervivencia de millones de personas, especialmente de los niños. 

De acuerdo con UNIFEC, los más pequeños son más vulnerables a los efectos de la diarrea y de las infecciones respiratorias, enfermedades que se pueden prevenir con el lavado de manos. 

El lavado de manos puede ayudar a prevenir enfermedades. Foto: Freepik

¿CÓMO Y CUÁNDO LAVARSE LAS MANOS?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) detallan que lavarse las manos es una de las mejores maneras para protegerse de las enfermedades, pues se evita la propagación de microbios que pueden causar infecciones respiratorias y diarreicas. 

Esta entidad detalla que hay momentos claves para el lavado de manos, como son:

  • Antes, durante y después de preparar los alimentos
  • Antes y después de comer algo
  • Antes y después de cuidar a una persona en casa que tenga diarrea y vómitos
  • Antes y después de tratar una cortadura o una herida
  • Tras ir al baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que fue al baño
  • Luego de sonarse la nariz, estornudar o toser
  • Después de tocar a un animal, alimento o excrementos de animales
  • Luego de manipular alimentos o premios para mascotas
  • Luego de tocar basura

¿CÓMO SE LAVAN LAS MANOS ADECUADAMENTE?

Los CDC explican que solo es necesario seguir cinco pasos para lavarse las manos correctamente, los cuales son:

  • Moja las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierra el grifo y enjabona las manos.
  • Frota las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frota la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Restriega las manos durante al menos 20 segundos. Puedes tararear dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
  • Enjuaga bien las manos con agua corriente limpia.
  • Seca con una toalla limpia o al aire.

 

En caso de no poder lavarse las manos, la recomendación es usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol si no dispone de agua y jabón.

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