¡Cuidado! Usar zapatos de tacón a diario podría causarte Fascitis plantar
La fascia plantar tiene una gran función en nuestro cuerpo al caminar porque es responsable de mantener el arco plantar, absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta con el suelo.
Así que lo más recomendable es combinar una medicación con diferentes tratamiento de fisioterapia. | Pixabay.
La fascia plantar tiene una gran función en nuestro cuerpo al caminar porque es responsable de mantener el arco plantar, absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta con el suelo.
Por eso cuando se inflama esta zona del pie se le conoce como fascitis plantar y es más frecuente en la población deportiva pero también en mujeres que les gusta usar a diario zapato de tacón.
Se recomienda que aquellas mujeres que les gusta usar siempre zapato alto, tratar de alternar el calzado para evitar que la musculatura de la pierna se "acostumbre" a la altura del tacón y se acorte.
La forma de pisar es sin ninguna duda una de las causas principales para sufrir una fascitis plantar.
Para tratar el problema hay que centrarse en disminuir la tensión generada por la fascia plantar.
Si solamente tratamos la fase aguda de la fascitis, disminuyendo la inflamación de la inserción de la fascia, el paciente mejorará pero posiblemente volverá a empeorar cuando lleve un tiempo con su actividad física habitual.
Así que lo más recomendable es combinar una medicación con diferentes tratamiento de fisioterapia.
Con información de Podoactiva.
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