¿Cuánto tiempo hay que bañarse para evitar que se agrieten los talones?

Hay que cuidar los talones porque se pueden resecar con facilidad.(Pexels.) — Hay que cuidar los talones porque se pueden resecar con facilidad. | Pexels.

Según el portal PodoActiva, los talones agrietados son una alteración que ocurre en la dermis. Se produce cuando la piel de los pies está muy seca y es pobre en sustancias grasas.

Los talones agrietados son una alteración de la dermis. Está muy seca y dura a tal punto que se puede desgarrar o fracturar.

Según la Asociación Americana de Dermatología, hay que limitar los baños y las duchas de 5 a 10 minutos.

Los talones agrietados pueden hasta sangrar. Pexels.

Bañarse por mucho tiempo puede resecar la piel, empeorando los talones secos y agrietados. Sé cuidadoso al secarte la piel con una toalla.

HAY QUE TENER BUENOS HÁBITOS DE HIGIENE PARA MANTENER LOS TALONES SANOS

Es muy importante usar jabones y cremas con principios activos naturales. Hay que cuidar toda la piel y en especial los talones así que hay que evitar componentes que puedan causar irritación como colorantes químicos o perfumes.

Los pies también deben protegerse del sol. Es aconsejable no alargar más de 30 minutos y evitar las horas de mayor radiación, entre las 12 y las 16 horas.

Las grietas pueden venir acompañadas de dolor y a veces pueden sangrar. La falta de hidratación puede presentarse de diversas maneras: