¿Cuándo es indicado bañarse con agua fría y caliente?

Es importante saber las diferencias de tomar una ducha fría o caliente para conocer de cerca sus verdaderos beneficios para nuestro cuerpo.

En la revista Muy Interesante, explican que el agua caliente es la preferida de las personas y esta nos puede ayudar a relajarnos y aliviar ciertos dolores musculares.

También es perfecta para combatir el insomnio y las cefaleas que son tensionales.

Sin embargo hay algunas creencias que dice que te puede ayudar con la gripe o resfriado, sin embargo utilizar el agua a temperatura alta nos puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias por la gran cantidad de vapor que emana.

En el caso del agua fría te puede ayudar a la concentración en cualquier actividad porque te mantiene activo. También es perfecta para la circulación y proporciona más flujo de sangre a los órganos y tejidos.

Algo muy importante es que los dermatólogos destacan que el agua fría es mejor que la caliente para la piel.

En esta nota