Consejos para cuidar correctamente los oídos

La salud auditiva es la capacidad efectiva que posee el ser humano para oír. De acuerdo con el Ministerio de Salud de la República de Colombia, el oído es el sitio donde se combinan muchas funciones complejas y delicadas para crear la audición. 

Este organismo de salud destaca que al tener una audición sana, una persona puede desarrollar y potencializar sus capacidades de atención, percepción, identificación y discriminación auditiva.

Cabe mencionar que el oído es un órgano muy desarrollado que además de permitir percibir sonidos, dota del sentido del equilibrio. Por ello, cada una de sus partes necesita cuidados especiales. 

Consejos

Para proteger los oídos y gozar de una buena salud auditiva es indispensable realizar revisiones habituales con especialistas y además se pueden poner en prácticas algunos consejos, tales como:

• Cuidado con los ruidos fuertes

Es importante tratar de evitar sonidos fuertes como golpes, tráfico, obras en la calle o estar cerca de los altavoces en un concierto o una fiesta. 

• Utiliza auriculares a un volumen adecuado

La recomendación es que estén debajo del 60% de su volumen. Además se sugiere no abusar de esta práctica durante largos periodos de tiempo. 

Según la Organización Mundial de la Salud, lo ideal es utilizarlos durante una hora al día para no lastimar demasiado la salud auditiva.

• Dispositivos a un volumen moderado

Cuando escuches la televisión, radio u otros equipos de sonido es mejor que no lo hagas a un volumen moderado. 

• Limpia y seca bien los oídos

Para buena salud auditiva es importante lavarlos y secarlos bien durante el aseo personal. Secar bien los oídos ayudar evitar la humedad en el conducto auditivo y de posibles infecciones. 

• Protégete del viento

El viento o aire muy fuerte puede ocasionar que notes zumbidos en los oídos y que estos se inflamen. 

Cosas que NO debes hacer, según el Ministerio de Salud de la República de Colombia:

• Introducir objetos extraños o bastoncillos en el conducto auditivo externo
• Aplicar sustancias en el oído sin prescripción médica
• Extraer el agua del oído golpeando la cabeza
• Sumergirse o nadar en aguas contaminadas
• Poner gotas de leche materna u otras sustancias dentro del oído
• Destapar los oídos soplando o tapando las fosas nasales, porque se obstruye la trompa de Eustaquio
• Cuanto sientas algún tipo de secreción o sangrado visita a tu otorrinolaringólogo y evita auto medicarte o ingerir cualquier medicamento recomendado
• No te exponga a ruidos de alta intensidad
• Ante la presencia de un cuerpo extraño en el oído no intentes sacarlo

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