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Bienestar y Belleza

Conoce algunas hierbas que puedes transformar en té para aliviar dolores de cabeza

Tener dolor de cabeza es algo muy habitual que puede ocurrir y las causas pueden variar dependiendo de la persona. 

Por Mundo Sano

Seguramente sentirás dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula.(Pixabay.)

Seguramente sentirás dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula. | Pixabay.

La mayoría de estos dolores de cabeza pueden aliviarse cambiando el estilo de vida, aprendiendo formas de relajación y algunas veces tomando medicamentos.

El tipo más común de dolor de cabeza es aquel que se llamada cefalea tensional. Se puede relacionar por ejemplo: estrés, depresión,  ansiedad, traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal.

La mayoría de las veces se da en ambos lados de la cabeza y el dolor puede ser  sordo u opresivo, como si fuese una prensa. Seguramente sentirás dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula.

Está el dolor de cabeza de tipo vascular que es mucho más agudo y puede causar jaquecas o migrañas. 

Hay diferentes hierbas que pueden apoyar con esto a continuación te las mencionamos:

Lavanda: Esta tiene como mayor atributo que posee propiedades calmantes.

Manzanilla:  Tiene un gran efecto de tipo anti-estrés y calmante. Adicionalmente ayuda con la digestión.

Albahaca: Combate el dolor y  malestar general.

Hierbabuena: Contiene muchas vitaminas, antioxidantes y nutrientes.

Romero:  Mejora la digestión y alivia el dolor de cabeza.

Te compartimos la receta de dos tés que pueden ayudarte tomando de la Revista del Consumidor.

Té para el dolor de cabeza vascular: 

  • Una cucharada tetera de manzanilla.
  • 1/2 cucharada tetera de romero
  • 1 cucharada tetera de hierbabuena

Pon a hervir 250 mililitros de agua. Cuando ya esté listo agrega las hierbas. Deja reposar por siete minutos. Cuela y sirve.

Té de dolor de cabeza tensional y relajante:

  • 1 cucharada tetera de albahaca 
  • 1 cucharada tetera de lavanda

Pon a hervir 250 mililitros de agua. Cuando ya esté listo agrega las hierbas. Deja reposar por siete minutos. Cuela y sirve.

Con información tomada de Medlineplus. 

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