Conoce algunas hierbas que puedes transformar en té para aliviar dolores de cabeza

La mayoría de estos dolores de cabeza pueden aliviarse cambiando el estilo de vida, aprendiendo formas de relajación y algunas veces tomando medicamentos.

El tipo más común de dolor de cabeza es aquel que se llamada cefalea tensional. Se puede relacionar por ejemplo: estrés, depresión,  ansiedad, traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal.

La mayoría de las veces se da en ambos lados de la cabeza y el dolor puede ser  sordo u opresivo, como si fuese una prensa. Seguramente sentirás dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula.

Está el dolor de cabeza de tipo vascular que es mucho más agudo y puede causar jaquecas o migrañas. 

Hay diferentes hierbas que pueden apoyar con esto a continuación te las mencionamos:

Lavanda: Esta tiene como mayor atributo que posee propiedades calmantes.

Manzanilla:  Tiene un gran efecto de tipo anti-estrés y calmante. Adicionalmente ayuda con la digestión.

Albahaca: Combate el dolor y  malestar general.

Hierbabuena: Contiene muchas vitaminas, antioxidantes y nutrientes.

Romero:  Mejora la digestión y alivia el dolor de cabeza.

Te compartimos la receta de dos tés que pueden ayudarte tomando de la Revista del Consumidor.

Té para el dolor de cabeza vascular: 

• Una cucharada tetera de manzanilla.
• 1/2 cucharada tetera de romero
• 1 cucharada tetera de hierbabuena

Pon a hervir 250 mililitros de agua. Cuando ya esté listo agrega las hierbas. Deja reposar por siete minutos. Cuela y sirve.

Té de dolor de cabeza tensional y relajante:

• 1 cucharada tetera de albahaca 
• 1 cucharada tetera de lavanda

Pon a hervir 250 mililitros de agua. Cuando ya esté listo agrega las hierbas. Deja reposar por siete minutos. Cuela y sirve.

Con información tomada de Medlineplus. 

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