Cepillado en seco: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

El cepillado en seco es una técnica sencilla que puede mejorar la salud de tu piel.(Pexels) — El cepillado en seco es una técnica sencilla que puede mejorar la salud de tu piel. | Pexels

El cepillado en seco es una técnica sencilla que consiste en frotar la piel con un cepillo de cerdas naturales para ayudar a estimular la dermis y los órganos. Con el paso del tiempo esta práctica ha cobrado popularidad por los múltiples que brinda a la salud.

Una gran ventaja del también conocido 'dry brushing' es que toma poco tiempo para realizarlo, es decir que solo necesitas agregar 5 o 10 minutos a tu rutina diaria de belleza para que las bondades de esta técnica se vean reflejadas en tu piel.

Beneficios

Entre los beneficios del cepillo en seco destacan:

Ayuda a eliminar células muertas de la piel
Desobstruye los poros
Ayuda a dejar la piel tersa y suave
Estimula la circulación y el sistema linfático
Ayuda a mejorar la acción de los productos hidratantes para la piel

Cómo cepillar en seco

Como su nombre lo dice, esta técnica debe realizarse con la piel seca. Por ello, hazlo antes de bañarte y al salir de la ducha aplicas una crema humectante.

Sin ropa o en ropa interior, comienza por las plantas de los pies y las piernas. La recomendación es hacerlo de abajo hacia arriba, hacia el corazón con movimientos cortos y firmes, sin hacer demasiada presión para evitar lastimar tu piel.
En los glúteos comienza por la parte inferior y cepilla hasta llegar a la ingle.
En torso y axilas realiza movimientos circulares. En el abdomen cepilla el ombligo de manera circular en dirección de las manecillas del reloj.
Al llegar a los brazos, comienza por las manos y continúa hacia arriba.
Al llegar al busto, cepilla en la parte superior e inferior del busco, comenzando por el esternón hasta la axila.

Es importante que no cepilles la piel si se encuentra adolorida, irritada o presenta quemaduras por el Sol.

También debes de limpiar tu cepillo una vez a la semana con un jabón suave y agua caliente. Esto ayudará a retirar las impurezas que se quedan entre sus cerdas. Permite que se seque bien antes de utilizarlo de nuevo.

Con información de Glamour España y The Body Shop

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