Buenas razones para que disfrutes tu café helado

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo después del agua. Existen varias versiones para todos los gustos que van desde caliente, en las rocas o tipo frappé.

Según estudio, las propiedades del café y sus efectos cambian según la temperatura a la que lo tomes. 

Por ello, en esta ocasión te compartiremos buenas razones para beber tu café helado. 

• Es más sano

La cafeína fría es menos ácida que la caliente, por lo que es más sano para tu estómago y el esmalte dental.

 

• Ayuda a la hidratación

Según estudio de la Universidad de Birmingham, cuando bebes café frío en dosis moderadas, puedes aportar cualidades hidratantes a tu cuerpo. 

• Aliado al hacer ejercicio

Hay especialistas en nutrición y deporte que recomiendan tomar café helado antes de hacer ejercicio para activarte y mejorar tu rendimiento durante la sesión de entrenamiento. 

• Te sientes más feliz

Una investigación realizada por la Universidad de Harvard y publicada en la revista ‘World Journal Biological Psychiatry’, reveló que las personas que beben café de forma habitual muestran un grado de felicidad mayor y tienen menos riesgos de sufrir problemas relacionados con trastornos como depresión o ansiedad.

Asimismo, señalaron que este beneficio se incrementaría al consumir el café frío. 

Ahora que ya sabes que el café frío tiene beneficios para tu salud, disfruta de esta bebida con moderación. Recuerda que las altas dosis de cafeína pueden provocar efectos secundarios en tu cuerpo. 

 

 

 

 

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