Acné: Consejos para tratar los granitos según la zona donde aparecen

Aunque es común en la adolescencia, el acné puede aparecer en cualquier etapa de la vida.(Pexels) — Aunque es común en la adolescencia, el acné puede aparecer en cualquier etapa de la vida. | Pexels

El acné es un problema de la piel que se presenta cuando los folículos pilosos se tapan con grasas y células muertas, provocando puntos negros, blancos, barros o granitos, explica Clínica Mayo.

Este trastorno suele ser más común durante la adolescente por los cambios que se experimentan en esta etapa, sin embargo, el acné puede aparecer a cualquier edad, tanto en hombres como en mujeres, señala la institución de salud.

Asimismo, Clínica Mayo indica que los brotes de acné por lo general aparecen en la cara, frente, pecho, espalda y los hombros debido a que estas zonas de la piel tienen la mayor cantidad de glándulas sebáceas y los folículos pilosos están conectados a ellas. ¿Quieres saber cómo tratar los granitos según dónde aparecen? ¡Sigue leyendo!

El acné puede aparecer por distintas razones en varias partes del cuerpo. Foto: Unsplash

CÓMO TRATAR EL ACNÉ

Los siguientes consejos pueden resultar útiles para saber cómo tratar el acné según el área de tu cuerpo donde aparece.

Toma en cuenta que la principal recomendación es acudir con un dermatólogo para recibir un tratamiento para tu tipo de piel.

Frente: Presta atención a tu alimentación y reduce el consumo de grasas. También es importante que te mantengas bien hidratado.
Cerca de los ojos: Aumenta tu consumo de agua e intenta dormir bien, entre 7 y 8 horas diarias.
Sienes: Disminuye o evita tu consumo de lácteos, alcohol, cigarro y alimentos ricos en grasas.
Nariz: Aumenta el consumo de grasas saludables e incluye alimentos, como almendras o aguacate.
Mejillas: Deja de fumar y también cuida la higiene de tu ropa de cama. La recomendación es cambiar seguido la funda de tus almohadas y también desinfectar tu celular constantemente para evitar que las bacterias se pasen a tu piel y causen daños.
Mentón: Intenta controlar tus niveles de estrés y trata de dormir lo suficiente, así como de comer frutas y verduras de hoja verde. También puede ayudarte acudir con un ginecólogo para saber si presentas un desequilibrio hormonal.
Cuello: Consume alimentos que contribuyan a mejorar y fortalecer a tu sistema inmune y duerme lo suficiente.

CUIDA TU PIEL

Sin importar la zona donde aparecen tus granitos, es importante que apliques una serie de cuidados para no causar daños a tu piel y evitar cicatrices. La Academia Americiana de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés) comparte estos consejos:

Lava tu cara dos veces al día con agua tibia y un jabón suave y adecuado para tu tipo de piel.
No frotes tu cara al limpiar para evitar que se irrite.
Después de lavar tu rostro aplica una loción que contenga peróxido de bezoilo.
No te revientes los granitos. Si lo haces puedes provocar más inflamación y enrojecimiento e incluso heridas que dejen cicatrices.
No toques tu cara con las manos ni la apoyes en objetos que suelan acumular residuos de la piel y bacterias, como el celular.
Lava tus manos antes de aplicar cualquier producto de la cara.
Limpia tus gafas para evitar que la suciedad que se acumula en ellas tape los poros que están alrededor de ojos y nariz.
En caso de acné en hombros o espalda, evita las prendas ajustadas que puedan provocar irritación.
No olvides desmaquillarte antes de ir a la cama.
Compra productos de maquillaje que digan "no comedogénicos" o "no acnegénicos".
Cuida la limpieza de tu cabello y evita que toque tu rostro.

En caso de que los brotes de acné no disminuyan con los cuidados en casa, lo ideal es acudir con un dermatólogo para encontrar la causa de este trastorno y comenzar un tratamiento.

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