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Alimentación

Tés que ayudarán a mejorar tu digestión

Algunos tés pueden facilitar la absorción y transformación de los nutrientes que se encuentran en los alimentos. 

Por Mundo Sano

Algunos tés pueden ayudarte a mejorar tu digestión o aliviar malestares causados por una comida.(Pixabay)

Algunos tés pueden ayudarte a mejorar tu digestión o aliviar malestares causados por una comida. | Pixabay

Luego de comer algunas bebidas pueden facilitar la absorción y transformación de los nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumimos. 

Por ello, en esta ocasión te compartiremos algunos tés que además de tener un rico, aportan beneficios a tu salud. 

  • Té de manzanilla

Sus propiedades ayudan a combatir la pesadez y algunos malestares estomacales que pueden provocar ciertas comidas. 

  • Té de jengibre

Diversos estudios han demostrado que el jengibre tiene un potencial uso para problemas intestinales además de que posee propiedades antiinflamatorias y otras que ayudan a calmar las náuseas y prevenir el reflujo. 

  • Té de menta

Las propiedades de la menta ayudan a aliviar espasmos en el intestino y a desinflamar, por lo que es ideal para mejorar la digestión. 

  • Té rojo

Esta bebida es buena fuente de vitaminas del grupo B, C y D; aporta minerales, como el potasio, magnesio, yodo, zinc, flúor, además de fibra, polifenoles, teofilina y cafeína (más que el té verde).

Sus propiedades convierten al té rojo en una bebida que ayuda a mejorar la digestión.

  • Té de boldo

Esta bebida es utilizada para tratar dolencias digestivas. Además, es ideal para combatir el estreñimiento y favorecer la expulsión de gases. 

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