Té para la tos: Una opción sencilla para combinarla con miel

La tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse. Es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias, según detalla Medlineplus. 

La tos puede volverse  aguda o crónica. Puede comenzar súbitamente y dura más de 2 o 3 semanas. Si son cuadros de tos agudos entonces son los que se adquieren por un resfrío, una gripe o bronquitis aguda. 

Medical News Today comparte una información sobre un estudio que se realizó relacionado a la tos nocturna en niños. Explicaron que se comparó resultados utilizando la miel oscura, el dextrometorfano, un medicamento para suprimir la tos y ningún tipo de tratamiento.

Los niños entre 1 y 5 años tenían infecciones de las vías respiratorias superiores hasta 2 cucharaditas (10 mililitros) de miel a la hora de irse a la cama.

Aunque los beneficios de la miel fueron menores a los del dextrometorfano, los padres calificaron la miel como la más favorable.

¿QUÉ HACER CON LA MIEL PARA LA TOS?

En el caso de la miel para hacer un té se debe mezclar 2 cucharadas con agua caliente y un té de hierbas. Hay que tomarlo uno o dos veces al día. Se recomienda que sea consumido solo por adultos. 

Las causas de la tos crónica incluyen:

• Bronquitis crónica
• Asma
• Alergias
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• Fumar
• Reflujo gastroesofágico
• Enfermedades de la garganta, tal como el crup en niños
• Algunas medicinas

También el agua puede ayudar a mejorar la tos, sea que se ingiera o un vaporizador. Si tiene un resfrío o la gripe, los antihistamínicos pueden dar mejores resultados que los medicamentos para la tos. 

En Mayo Clinic,  tomar té o agua caliente con limón mezclados con miel es una manera muy tradicional de aliviar un dolor de garganta. 

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• Consumo de té