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Alimentación

Te aclaramos si puedes comer el jitomate o tomate con semillas

Algunos vegetales y frutas tienen la capacidad que su semilla también nos aporte grandes beneficios, sin embargo ha existido alrededor del tomate o jitomate, ciertas dudas si se puede comer de esta manera. 

Por Mundo Sano

Son ricas e fibra, niacina y no tienen colesterol.(Pixabay)

Son ricas e fibra, niacina y no tienen colesterol. | Pixabay

Algunos vegetales y frutas tienen la capacidad que su semilla también nos aporte grandes beneficios, sin embargo ha existido alrededor del tomate o jitomate, ciertas dudas si se puede comer de esta manera. 

Las semillas le hacen bien a tu organismo y te ayudan mucho más de lo que puedas imaginar.

1.- Propiedades anti-inflamatorias
Los compuestos inflamatorios promueven enfermedades crónicas: aterosclerosis, osteoporosis, Alzheimar y enfermedades cardiovasculares, al ingerir alimentos con propiedades antiinflamatorias, el riesgo disminuye. 
2.- Reducen el colesterol
Son ricas e fibra, niacina y no tienen colesterol.
3.- Reduce la presión arterial
Contienen licopeno complejo, el cual ayuda a eliminar la presión arterial sistólica (límite superior) y dialóstica (límite inferior), esto es genial para tus arterias. 
4.- Fortalecen los huesos
La vitamina K es esencial para mantener y fomentar la construcción y fortalecimiento de los huesos, La osteocalcina es un tipo de proteína de colágeno no hueso. 
5.- Mejora la vista
Tienen vitamina A, la cual está asociada con la buena vista. 
 

Con información de Cocina Delirante.

En esta nota
  • Tomate
  • Jitomate

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