Smoothie con agua de coco: Una receta ideal para refrescarte
El agua de coco es reconocida por ser una excelente alternativa para hidratarte ya que contiene más electrolitos que las bebidas deportivas.
El agua de coco sirve como base para preparar diferentes bebidas saludables. | Unsplash
Por las altas temperaturas que ocasiona el verano es indispensable mantenerse hidratado y beber suficiente agua para evitar la deshidratación, sin embargo, hay a quienes les cuesta un poco porque les gusta disfrutar de bebidas con más sabor.
Si este es tu caso, esta receta para preparar un smoothie con agua de coco ¡te encantará! Es sencilla y solo necesitas de dos ingredientes más: Mango y espinacas, por lo que puedes estar seguro de que es una bebida saludable.
Respecto al agua de coco, este líquido es conocido por ser una excelente alternativa para hidratarte y evitar los refrescos, jugos y bebidas azucadas con conservadores o colorantes. Además, contiene más electrolitos que las bebidas deportivas.
RECETA
Ingredientes
- 1/2 taza a 1 taza de espinaca lavada y desinfectada
- 1 taza mango congelado
- 1 taza agua de coco
Elaboración
- Licuar todos los ingredientes, servir y ¡listo! A disfrutar en el momento.
MÁS BENEFICIOS DEL AGUA DE COCO
Preparar smoothies con este líquido o disfrutar de ella sola aportar beneficios a la salud. Entre ellos destacan:
- Ayuda a eliminar toxinas
- Fortalece el sistema inmunológico
- Previene el estreñimiento
- Ayuda al funcionamiento de los riñones
- Promueve una adecuada presión arterial
- Ayuda a la función saludable de la tiroides
- Contribuye a evitar el envejecimiento de la piel
El agua de coco tiene grandes beneficios para todo el organismo. Disfruta de ella sola o preparando bebidas con frutas y vegetales.
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