Salsa de Kiwi para acompañar con tu comida favorita
El kiwi es conocido como una fruta exótica y además contiene una amplia variedad de beneficios para tu salud.
En los bosques del valle del río Yangtsé en China hace más de 100 años se originó el kiwi y en ese entonces se conocia como Yang Tao o grosella china. Ya para el año 1904 fue rebautizada en Nueva Zelandia, porque se asemejaba al pájaro típico de su país que lleva el mismo nombre.
Si eres una persona que sufre de problemas digestivos, el kiwi es un gran aliado para ayudarte a tener una mejor regularidad sobre todo para ir al baño porque es rica en fibra. Adicionalmente está llena de vitamina C. Es también un potente antioxidante, te ayuda promover el colágno, te hidrata de forma constante la piel y te aleja del envejecimiento.
De acuerdo al portal Muy Interesante, es una fruta que puede ser muy versátil en la cocina desde ensaladas dulces, preparaciones saladas y por eso hoy te compartiremos una receta diferente como lo es una salsa de kiwi.
Receta tomada de Food Hero de la Universidad de Oregon
Ingredientes
- 1 taza de kiwi, pelado y picado (aproximadamente 2 kiwis)
- 1 cucharada de cebolla, finamente picada (pruebe roja o dulce)
- 1 cucharada de chile jalapeño, finamente picado (sin la semilla)
- 1 cucharada de cilantro, finamente picado
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- ⅛ cucharadita de sal
Preparación
- Combinar todos los ingredientes en un tazón mediano y revuelva suavemente para combinar.
- Aproveche al máximo cuando esté recién preparada.
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