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Alimentación

Receta: Barras de granola caseras

Un delicioso y crujiente snack para disfrutar durante una merienda

Kimberly Salazar

(PEXELS)

| PEXELS

La granola posee propiedades beneficiosas para mantener una vida sana. Una porción contiene grandes cantidades de fibra, ayuda a saciar el hambre, a combatir el estreñimiento y posee antioxidantes.

Las barras de granola son un snack delicioso y fácil de transportar para comer fuera de casa, además  también se pueden tomar para desayunar o incluso como postre y son ideales para niños, deportistas y en general para todos los públicos.

Lo mejor, es que es una receta bastante sencilla, fácil y rápida. Podrás disfrutarla en esos momentos de antojos por comer algo dulce.

Puedes complementarlas con otros ingredientes como: arándanos, pasas o como más las disfrutes

Ingredientes

  • 1 Lata Dulce de Lechera
  • 4 Tazas Granola

Instrucciones


1.    Calentar
Para dar inicio a esta deliciosa y saludable receta, comenzaremos calentando en el microondas durante unos 30 segundos el dulce de lechera en un recipiente adecuado. Después retíralo del microondas y mezcla.

2.    Incorporar
En el segundo paso, integraremos la granola al dulce de lechera y mezclaremos durante aproximadamente dos minutos, o hasta que se observen lo suficiente incorporados.

3.    Colocar
Para finalizar deberás colocar la mezcla en un refractario previamente cubierto con papel encerado; presiona hasta cubrir todo el molde. Refrigera durante 20 minutos, desmolda y corta en cuadros o barritas.

Tips
Tip para Barritas de granola: Puedes utilizar la mezcla de granola con las semillas y la fruta seca de tu preferencia


Consejo culinario: Puedes agregar pasitas a tus barritas.

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