Profeco analiza entre 70 productos su cantidad de cafeína y comparte recomendaciones

Todos estos productos fueron sometidos a  212 pruebas y fueron publicados a detalle en la Revista del Consumidor del mes de marzo. En el mismo incluyó un producto de semillas de girasol donde descartan que la misma tenga cafeína, desestimando lo que se afirma en diversas publicaciones en redes sociales. 

A modo general los tés que se declaran sin cafeína estos prácticamente no contienen y aquellos productos descafeinados tienen menos cafeína que sus contrapartes normales, pero contienen algo.

Asimismo compartieron una lisya de productos analizados que contienen más cafeína dentro de su tipo:

• Ke! Precio, Café 100% puro soluble/200 g, con 4.3 g en 100 g base seca.
• Lindt EXCELLENCE, Chocolate amargo 95% Cacao/80 g, con 0.08 g en 100 g
• NESTEA, Té negro sabor a limón. Té negro soluble sabor a limón sin azúcar añadido contiene azúcares provenientes de los ingredientes/25 g, con 3.4 mg en 100 ml.
• FOUR O´CLOCK, Té Negro/32 g (16 bolsas de 2 g)
• 1.87 g en 100 g.
• Coca-Cola, Refresco sin azúcar con extracto de café/235 ml, con 13.3 mg en 100 ml.
• VIVE100% GOYI, Bebida carbonatada adicionada con cafeína sabor ora azul/500 ml, con 32.3 mg en 388 ml.
• BIGELOW, Té verde descafeinado/25 g (20 pzas. de 1.25 g), con 0.25 g en 100 g.
• ALESSA, Chocolate Peppermint Tea sin cafeína/40 g (20 bolsas de té), con 0.02 g en 100g.

Destacan que las bebidas que adicionalmente contienen cafeína deben estar señaladas con el etiquetado de advertencia y debe decir: “No se recomienda su consumo por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o lactando, personas sensibles a la cafeína, ni la mezcla con bebidas alcohólicas”. También debe incluir la leyenda precautoria ”CONTIENE CAFEÍNA EVITAR EN NIÑOS”.

La Profeco recomienda, entre otras cosas, lo siguiente:

1. Evitar la cafeína antes de ir a dormir porque puede más bien mantenerlo en alerta. 
2. Leer cuidadosamente las etiquetas de los refrescos de cola y bebidas, ya que adicionan o contienen cafeína.
3. Cuidar que los niños la consuman.
4. Cuando se consume de forma excesiva la cafeína causa insomnio, nerviosismo, ansiedad, frecuencia cardiaca acelerada, malestar estomacal, náuseas y dolor de cabeza.

Indican que de esto depende el grado de sensibilidad de la persona, por lo cual deben consumirla con moderación quienes toman tranquilizantes, antidepresivos y quienes padecen alguna enfermedad digestiva.

Con información de Profeco. 

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