Prepara y disfruta de esta bebida con canela para perder grasa
La canela es auxiliar para controlar los niveles de glucosa en la sangre, así como de colesterol y triglicéridos.
La canela es una especia milenaria que brinda múltiples beneficios. | Cortesía
Además de ser deliciosa, la canela brinda diversas bondades que aportan múltiples beneficios a tu salud.
Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos, señala que esta especia ayuda en el control de los niveles del azúcar en la sangre cuando se encuentran elevados, así como de colesterol y triglicéridos, entre otros como:
- Favorece la circulación
- Mejora la digestión
- Antiinflamatorio general
- Efecto termogénico (promueve la quema de grasa)
- Favorece la circulación
- Tiene propiedades expectorantes
- Elimina mucosidad en general
- Antiinflamatorio general
Para aprovechar sus beneficios, especialmente el de promover la pérdida de grasa, Instituto Hábitos comparte la siguiente receta:
- 2 varitas de canela
- 1 taza con agua
- Jugo de 1 limón
Hervir por 7 minutos la canela con el agua, posterior agregar el jugo de limón y ¡listo!
Esta bebida la puedes tomar como tu prefieras, fría, caliente o tibia, de cualquier forma obtendrás muchos beneficios.
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