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Alimentación

Prepara y disfruta de esta bebida con canela para perder grasa

La canela es auxiliar para controlar los niveles de glucosa en la sangre, así como de colesterol y triglicéridos. 

Por Mundo Sano

La canela es una especia milenaria que brinda múltiples beneficios.(Cortesía)

La canela es una especia milenaria que brinda múltiples beneficios. | Cortesía

Además de ser deliciosa, la canela brinda diversas bondades que aportan múltiples beneficios a tu salud.

Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos, señala que esta especia ayuda en el control de los niveles del azúcar en la sangre cuando se encuentran elevados, así como de colesterol y triglicéridos, entre otros como:

  • Favorece la circulación
  • Mejora la digestión
  • Antiinflamatorio general
  • Efecto termogénico (promueve la quema de grasa)
  • Favorece la circulación
  • Tiene propiedades expectorantes
  • Elimina mucosidad en general
  • Antiinflamatorio general

Para aprovechar sus beneficios, especialmente el de promover la pérdida de grasa, Instituto Hábitos comparte la siguiente receta:

  • 2 varitas de canela
  • 1 taza con agua
  • Jugo de 1 limón

Hervir por 7 minutos la canela con el agua, posterior agregar el jugo de limón y ¡listo!

Esta bebida la puedes tomar como tu prefieras, fría, caliente o tibia, de cualquier forma obtendrás muchos beneficios.

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