Prepara un tradicional Pay de calabaza para este Día de Acción de Gracias
Además de ser saludable y deliciosa, esta receta beneficia también al medio ambiente.
Redacción MundoSano
El Pay de Calabaza es uno de los postres tradicionales para estas fiestas de Acción de Gracias y no solo es Estados Unidos, sino también en Reino Unido y otros países donde ha comenzado a ser tendencia, como en México.
Por tal motivo, HSI México, la organización mundial que trabaja diariamente por el bienestar de todos los animales, comparte una deliciosa receta que beneficiará a la salud, al medio ambiente y al planeta.
Prepara un pay de calabaza
Ingredientes para 8 porciones
- 1 taza puré de calabaza
- 1/2 taza leche evaporada de almendra, oleche de coco (de lata)
- 1/2 taza azúcar
- 1/4 taza fécula de maíz
- 1/4 taza maple
- 1 cucharadita esencia de vainilla
- 2 cditas de “allspice”
- 2 cditas canela en polvo
- 1 cdita clavo en polvo
- 1/2 cucharadita sal
- Base para pay vegana
Decoración
- Nuez pecana troceada
- Crema batida vegana o merengue de aquafaba
Elaboración
- En bowl grande, coloca el puré de calabaza con la leche evaporada, maple y azúcar. Revuelve hasta que la consistencia sea ligera y suave.
- Agrega especias y fécula de maíz y mezcla hasta que quede completamente homogénea y sin grumos. Si lo prefieres, puedes usar una licuadora de alta potencia para mezclar los ingredientes de manera más sencilla y rápida.
- Vierte la mezcla en la base para pay y cubre con papel aluminio.
- Hornea a 170oC por 30-45 min, o hasta que el centro de tu pay esté firme.
- Refrigera por al menos 2 horas antes de servir.
Puedes acompañar con nuez troceada para decorar, y/o “merengue” de aquafaba
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