Suscríbete
Suscríbete

Recibe todo las noticias
en tu e-mail

Alimentación

Prepara un refrescante batido verde

Los batidos o licuados verdes te permiten consumir una gran cantidad de vegetales de forma fácil y rápida. 

Por Mundo Sano

Asimismo, mejorar los niveles de energía, la digestión, disminuye los antojos, elimina toxinas y te ayuda a tener una piel más radiante, además de cabello brillante y uñas fuertes. (Pixabay.)

Asimismo, mejorar los niveles de energía, la digestión, disminuye los antojos, elimina toxinas y te ayuda a tener una piel más radiante, además de cabello brillante y uñas fuertes.  | Pixabay.

Los batidos o licuados verdes te permiten consumir una gran cantidad de vegetales de forma fácil y rápida. 

De acuerdo a Vía Orgánica, es un alimento con una gran concentración de nutrientes muy beneficiosos para todos los sistemas del organismo: minerales esenciales, vitaminas, enzimas, antioxidantes, clorofila y fibra. 

Asimismo, mejorar los niveles de energía, la digestión, disminuye los antojos, elimina toxinas y te ayuda a tener una piel más radiante, además de cabello brillante y uñas fuertes. 

A continuación te compartiremos una receta de Mayo Clinic: 

1 banana
Jugo de 1 limón (4 cucharadas aproximadamente)
1/2 taza de fresas
1/2 taza de otras bayas como zarzamoras o arándanos azules
22 onzas (55 g) de espinaca baby cruda fresca (aproximadamente 2 tazas)
Menta fresca a gusto
1 taza de agua fría o hielo

Instrucciones
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y haz un licuado. Disfruta.

En esta nota
  • Recetas

Comentarios

Suscríbete

Recibe lo mejor de Mundo Sano en tu casilla de E-mail

Registrarse implica aceptar los Términos y Condiciones