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Alimentación

Mango: Dos formas de madurarlo más rápido

El mango es una fruta muy consumida en México. 

Por Vanesa Rojas

El mango es una fruta tropical.(Foto de Pixabay en Pexels.)

El mango es una fruta tropical. | Foto de Pixabay en Pexels.

El mango es una fruta tropical versátil y nutritiva. Tiene alto contenido en fibra y fuente de vitaminas A, E y C.

Según el gobierno de México, tiene ácido fólico, hierro, calcio y zinc. Hay una cantidad importante de azúcares que aporta al organismo.

Ahora bien, se pueden encontrar formas prácticas de hacer que el mango se madure un poco más rápido. A continuación se compartirán consejos del portal WikiHow, sobre cómo lograrlo.

Madurar el mango en una bolsa de papel o periódico: Cuando se envuelven en una bolsa de papel liberan etileno, un gas inodoro que acelera el proceso de maduración.

El mango aporta calcio y zinc.  Foto de cottonbro studio en Pexels.
El mango aporta calcio y zinc.  Foto de cottonbro studio en Pexels. 

Usar los mangos cuando desprendan un aroma frutal y cedan al momento de presionarlos con suavidad. Esto se da normalmente en un día (o menos). Cuando se envuelven en una bolsa de papel o periódico, no se debe cerrar del todo la bolsa. Es necesario que escape algo de aire y gas.

OTRA FORMA DE LOGRAR QUE LOS MANGOS MADUREN 

Sumergir el mango en un bol de arroz crudo o granos de palomitas de maíz: El arroz o palomitas de maíz ayudarán a atrapar el gas etileno alrededor del mango.

Esto hace que el proceso de maduración sea mucho más rápido. Revisar cada 6 o 12 horas para ver si están listos.

Puede consumirse fresco y en México con chile, limón y chamoy. También puede ser procesado para la creación de diversos productos como mermeladas, conservas, salsas, helados, jugos, yogur.

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