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Alimentación

Los poderes curativos de la planta de orégano

El orégano se le conoce como una planta medicinal y tiene un aroma y sabor único.  Es infaltable en platos como por ejemplo la pizza. 

Mundo Sano

Puedes cultivarla en cualquier espacio de tu casa.  Varios estudios analizan y corroboran su potencialidad.(Pixabay)

Puedes cultivarla en cualquier espacio de tu casa.  Varios estudios analizan y corroboran su potencialidad. | Pixabay

Tiene  propiedades digestivas, carminativas, antioxidantes y expectorantes. Es originaria de Europa y Asia se consume fresco como seco. 

Es muy habitual en la cocina sobre todo por su fuerte y agradable aroma. Puedes cultivarla en cualquier espacio de tu casa.  Varios estudios analizan y corroboran su potencialidad.

A continuación te compartiremos algunos beneficios:

  • Destaca por sus propiedades digestivas. Recomendado en casos de espamos intestinales, gracias a su principios activos como el timol, el carvacrol, el borneol y el ácido cafeico.
  • Es bueno para el hígado porque posee sustancias hepatoprotectoras. 
  • Te ayuda a combatir la gastristias además que repara el tejido dañado del tracto digestivo.
  • Es ideal para el tratamiento de cualquier tipo de enfermedades respiratorias. 
  • Tiene altas concentraciones de antioxidantes, así que previene el envejecimiento prematuro. 
  • Mejora la salud ósea porque es rica en calcio y hierro. 

Tiene una gran cantidad de  vitaminas B6, C, E y K.  El portal Ecocosas comparte cómo hacer un te de orégano. 

  1. 1 cucharadas de orégano puede ser seco o fresco.
  2. 1/2 litro de agua

Preparación 

  • Hervir el agua, luego agregar el orégano y dejar que la mezcla descanse por 15 minutos.
  • Después sólo queda colarlo y beberlo. La dosis adecuada es de dos tazas al día.

Con información de Muy Interesante. 

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