Estas son las 10 "papitas" más dañinas por su exceso de sodio, según Profeco

La Profeco compartió la lista de las "papitas" con más sodio. | Pexels

En México, la Procuraduría Federal del Consumir, analizó algunas botanas y alertó a los consumidores por aquellas con ocasionan más daños a la salud por su alto contenido de sodio.

La institución mexicana encargada de proteger los derechos de los consumidores compartió una lista compuesta por las frituras que contienen una mayor cantidad de sodio.

La Profeco alertó por las botanas con más sodio. Foto: Pexels

LAS "PAPITAS" MÁS DAÑINAS

Cabe mencionar que la Profeco recomendó no consumir los siguientes productos, que pueden encontrarse en cualquier supermercado o tienda de abarrotes, debido a que sus niveles de sodio se consideran dañinos para la salud:

Takis originales: estos contienen 2 mil 542 miligramos de sodio.
Runners: contienen 2 mil 164 miligramos de sodio, según la dependencia.
Chetos torciditos: contienen mil 600 miligramos, según la Profeco
Totis donitas: contienen mil 479 miligramos de sodio.
Qué Totis: contienen mil 148 miligramos de sodio, según la procuraduría.
Quesabritas: contienen mil 289 miligramos de sodio.
Fritos: contienen mil 250 miligramos de sodio.
Susalia Horneadas: contiene mil 062 miligramos de sodio.
Doritos Nachos: contienen mil 004 miligramos de sodio.
Churrumais: contiene 979 miligramos de sodio.

Según se informó, las versiones personales de estas marcas contienen entre mil y hasta 2 mil 500 miligramos de sodio por empaque, lo que supera la cantidad diaria de consumo.

¿CUÁNTO SODIO SE RECOMIENDA CONSUMIR?

En la actulidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir 2 gramos de sodio (equivalentes a 5 gramos de sal) al día.

La OMS señala que la mayoría de las personas consumen este ingrediente en exceso, de 9 a 12 gramos por día en promedio, siendo el doble de la ingesta máxima que esta entidad recomienda.

El consumo de sal inferior a 5 gramos diarios en el adulto contribuye a reducir los riesgos de: