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Alimentación

Disfruta un rico té de flor de jamaica con canela y aprovecha sus propiedades

La flor de jamaica es reconocida por sus propiedades terapéuticas y medicinales. 

Mundo Sano

Los beneficios de la flor de jamaica suelen ser aprovechados en agua fresca y té.(Archivo)

Los beneficios de la flor de jamaica suelen ser aprovechados en agua fresca y té. | Archivo

La flor de jamaica es conocida por sus usos terapéuticos o medicinales debido a que concentra múltiples vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos llamados fitoquímicos que poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas. 

Entre los beneficios de la flor de jamaica destacan:

  • Hierro
  • Calcio
  • Ayuda a la salud digestiva
  • Auxiliar para disminuir el colesterol y azúcar en la sangre
  • Efecto antihipertensivo
  • Diurético
  • Laxante 
  • Poder antibacteriano

La manera más común de consumir la flor de jamaica es a través de bebidas como el agua fresca o un té. 

Por ello, queremos compartir contigo un té de jamaica que va acompañado de otro poderoso ingrediente con múltiples beneficios para la salud: La canela

Receta té de jamaica y canela

Esta receta suele ser utilizada para desinflamar, controlar el colesterol y aprovechar las propiedades diuréticas de la jamaica. 

Para prepararlo solo necesitas

  • 1 litro de agua
  • 1 rama de canela
  • 1/2 taza de flor de jamaica

Preparación

Pon a hervir el agua con la canela. Una vez que comience a hervir añade la flor de jamaica, espera unos minutos, apaga el fuego y deja que repose unos minutos. 

Después cuela el agua para retirar la flor y ¡listo! Disfruta de este té de jamaica y canela. 

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