Descubre las bondades de la guanábana

Como su pulsa es carnosa y jugosa, se puede comer entera y así aprovechas mejor sus propiedades.(Pixabay) — Como su pulsa es carnosa y jugosa, se puede comer entera y así aprovechas mejor sus propiedades. | Pixabay

La guanábana es un fruto tropical de cascara es verde, espinas y una pulpa jugosa y fibrosa. Mide entre 20 y 30 centímetros puede pesar entre 2 a 7 kilogramos (kg).

Es originaria de México y se encuentra en algunas partes de sudamérica como Venezuela, Brasil y Colombia.

Entre los meses octubre a diciembre su producción es mucho más alta. Los estados de mayor producción en México son: Nayarit, Chiapas, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Morelos, Tabasco, Veracruz y Yucatán.

¿Qué nos aporta?

Destaca la vitamina C la A. También tiene minerales como el potasio y el zinc además de hierro magnesio y calcio. Por cada 100 gramos, solamente contiene 53 calorías.

Te ayuda a tu cuerpo para el tratamiento de la inflamación del intestino y diarrea, así como su uso en lavados intestinales.

Asimismo combate la hipertensión, el asma, el cáncer, la diabetes, problemas en el hígado. Como su pulsa es carnosa y jugosa, se puede comer entera y así aprovechas mejor sus propiedades.

Es muy usada como materia prima en la elaboración de bebidas, helados, conservas, mermeladas y ates.

Con información del Poder del Consumidor.

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