¿Conoces los beneficios del regaliz y quienes no lo pueden tomar?

Este pertenece a la familia de las fabáceas. Nace de Europa Mediterránea y Asia menor y este tipo de planta suele crecer en sitios húmedos.

Tiene muchas propiedades que la hacen una planta saludable. Su nombre originalmente es Glycyrrhiza glabra. Posee un componente principal llamado Glicirrina que es como un edulcorante natural.

Actúa como estabilizante sobre el cuerpo. No engorda, ni agrega azucares añadidos al organismo.

Tiene flavonoides, como los betacarotenos, la glabrona, el glabrol, la isoliquiritigenina, la formononetina, la glyzarina, el glycirol, la licoricona y el licoflavonol.

Los flavonoides son metabolitos secundarios que se encuentran en las frutas y verduras.

Beneficios para nuestra salud. 

• Poseen propiedades de tipo antibacterianas y antiinflamatorias. 
• Te ayuda a protegerte de las alergias.
• Protege el estómago.
• Es un aliado para la salud de tu corazón.
• Disminuye los síntomas de la artritis.
• Mejora la función de la vitamina C. 

También tiene aminoácidos, vitaminas y minerales, que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar correctamente.

Si sufres de pesadez estómacal, flatulencia, la indigestión, la colitis, o la enfermedad de Crohn es un gran aliado. 

Es eficaz para el tratamiento de la depresión, síndrome de fatiga crónica, menopausia, golpe de calor, es un buen estimulante, además que te frena la caída del cabello. 

Contraindicaciones

Si lo tomas de forma abusiva o prolongaa, esto puede reducir en tu cuerpo los niveles de potasio y aumentar los de sodio. Es un gran riesgo para las personas que son hipertensas o con enfermedades de tipo renal. 

Por ello, se recomienda consumirla con moderación en caso de hipertensión leve, y no consumirla si tienes hipertensión alta.

Con información de Ecoinventos y Webconsultas. 

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