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Alimentación

Conoce los beneficios que la canela ofrece a tu salud

Canela es una especia a la que se le han atribuido múltiples beneficios. Te compartimos algunos. 

Por Mundo Sano

La canela es utilizada tanto en la cocina como en remedios caseros y de belleza.(Pixabay)

La canela es utilizada tanto en la cocina como en remedios caseros y de belleza. | Pixabay

La canela es una especia milenaria utilizada en todo el mundo a la cual se le han atribuido múltiples beneficios. 

Su nombre botánico es Cinnamomum cassia, y existen dos tipos, la canela Ceilán, que es producida en Sri Lanka, India, Madagascar, Brasil y el Caribe; y la canela cassia, que proviene principalmente de China, Vietnam e Indonesia.

A continuación te compartimos los beneficios que la canela puede aportar a tu salud:  

Cáncer

La canela contiene cinamaldehído, el cual es útil como potente medicamento quimiopreventivo para el cáncer de cuello uterino. Además, puede ayudar a restringir el crecimiento de células tumorales y mejorar la apoptosis (muerte celular) de las células tumorales. 

Antioxidantes

Investigaciones han demostrado que la canela tiene una potencial acción antioxidante debido a la gran cantidad de polifenoles, conocidos por proteger al cuerpo del daño oxidativo. 

Padecimientos digestivos 

Su contenido de procianidinas y catequinas ayudan a eliminar los parásitos humanos, además de mejorar los padecimientos digestivos como la diarrea, gases y cólicos. 

Calcio, fibra y manganeso

La elevada cantidad de calcio, fibra y de manganeso que contiene la canela provee un 22% del valor diario recomendado, lo cual ayuda a mantener los huesos fuertes.


 

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