Batido de fresa, almendra y coco, perfecto para desayunar o después del ejercicio
Este batido aporta grasas saludables y otros nutrientes esenciales para el organismo.
Los batidos son una buena alternativa para alimentarse sanamente. | Unsplash
Si eres de las personas que busca opciones rápidas y sencillas de preparar pero que sean saludables, entonces esta receta de Clínica Cleveland es perfecta para ti.
Es un batido cuyos ingredientes brindan grasas saludables y otros nutrientes esenciales para el organismo, que seguramente le encantará a toda la familia.
Receta
Los ingredientes que necesitarás son:
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras sin sal
- 3/4 taza de leche de coco ligera sin azúcar
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 taza de fresas orgánicas congeladas
- 2 cucharaditas de semillas de chía
- Hielos al gusto
Elaboración
Coloca los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede una consistencia suave. Si consideras que el batido está muy espeso, puedes agregar un poco de agua y volver a licuar.
Sirve en un vaso y ¡disfruta!
Beneficios de las fresas
La fresa es una de las frutas más populares en el mundo. Su consumo es alto debido a su delicioso sabor y sus propiedades.
Además, las fresas son excelentes aliadas para mejorar la salud y para prevenir enfermedades como el cáncer, cardiovasculares, diabetes, entre otras.
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