Agua de pasas: Cuáles son los beneficios de tomar esta bebida
Las propiedades del agua de pasas brindan múltiples beneficios a la salud.
Las pasas es un alimento con múltiples beneficios para la salud. | Pixabay
La pasa es la versión seca de una uva. Es un fruto seco que regularmente se utiliza en la repostería e incluso en algunos platillos.
Sin embargo, también puedes preparar una bebida con las pasas que brindará muchos beneficios a tu salud.
Se trata del agua de pasas y en Mundo Sano te compartimos buenas razones para que la consumas.
- Ayuda a depurar el hígado
Las propiedades del agua de pasas ayudan a estimular los procesos bioquímicos del hígado, eliminar toxinas y todo lo que tu cuerpo no necesita. Es ideal para los días con hinchazón.
- Favorece la digestión y combate estreñimiento
Por su alto contenido de fibra, esta bebida es aliada contra el estreñimiento además de ser un potente prebiótico.
- Ayuda a absorber mejor los nutrientes
El agua de pasas ayuda a que el cuerpo absorba mejor las propiedades de los alimentos. Esto se debe a que aumenta la segregación de jugos gástricos.
- Control de peso
Beber un vaso de agua de pasas por las mañanas podría ayudar a tu organismo a eliminar la grasa que se acumula en el abdomen, pero recuerda que no es una receta mágica. Debes combinarlo con buena alimentación y ejercicios para obtener buenos resultados.
¿Cómo hacer agua de pasas?
Ingredientes:
150 gramos de pasas
Medio litro de agua
Preparación:
Coloca el agua en una olla junto con las pasas. Deja que hierva todo durante 20 minutos. Apaga el fuego y deja reposar.
Puedes prepararla en la noche para beber un vaso de agua de pasas a la mañana siguiente en ayunas.
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